Home / Kesehatan / Cutilah Demi Kesehatan Kejiwaan Anda

Cutilah Demi Kesehatan Kejiwaan Anda

Cutilah Demi Kesehatan Kejiwaan Anda – Cuti adalah hak pekerja. Pakar menyebutkan cuti yaitu satu diantara langkah untuk menghindar pekerja alami problem kejiwaan karena beban kerja yang sangat berat atau jam kerja yang sangat panjang.

dr Nuri Purwito, MSc, MKK, SpOK, dari Perhimpunan Dokter Spesialis kupasi Indonesia (PERDOKI) menyebutkan cuti yang didapatkan pada karyawan mesti dimaksimalkan. Ambillah cuti dianjurkan waktu Anda telah mulai jemu dengan pekerjaan serta memerlukan situasi fresh.

” Jadi umpamanya seringkali ngeluh, geram-marah, telah mulai pusing bila di kantor, rasa-rasanya malas ingin kerja, nah itu telah waktunya ambil cuti, ” papar dr Nuri, pada detikHealth, beberapa waktu terakhir.

Disebutkan dr Nuri, tiap-tiap orang memanglah mempunyai batas ambang stres yang tidak sama. Tetapi bila diliat dari teorinya, stres yang telah mencapai puncak umumnya juga akan buat seorang kehilangan gairah bekerja.

” Bila seringkali izin dari kantor, bolos atau betul-betul tidak produktif itu pertanda telah kronis stresnya. Cuti telah tidak dapat membantu banyak, dapat minta pertolongan ke psikolog atau psikiater, ” urainya sekali lagi.

Dengan terpisah, dr Andri, SpKJ, FAPM dari Klinik Psikosomatik RS Omni Alam Sutera menyebutkan stres karna pekerjaan dapat keluar setiap saat. Langkah pertama untuk menyingkirkan stres karna desakan pekerjaan yaitu dengan ambil cuti.

Cuti dapat dipakai untuk pergi berlibur atau istirahat dirumah dengan keluarga. Langkah yang lain untuk kurangi stres pekerja yaitu perusahaan ingin memberi animo pada karyawan yang telah bekerja dengan giat.

” Nah, dengan berikan penghargaan, umpamanya dengan lemburnya dibayar atau di beri bonus, juga akan buat karyawan lebih terpacu bekerja serta terasa dihargai. Jadinya dia tidak mudah kecewa yang bila ditambah desakan dapat mengakibatkan depresi, ” papar dr Andri, pada detikHealth sekian waktu lalu.

About admin